Typowe kontuzje rowerowe – jak ich uniknąć i wspierać regenerację. 👉 Jeśli kolano boli coraz bardziej, pojawia się opuchlizna, a nawet lekka sztywność – to już nie sygnał do zmiany ustawienia. To znak, że trzeba odpocząć, ocenić uszkodzenia i zastosować pełne wsparcie dla regeneracji. 🔎 Najczęstsze urazy i przeciążenia: 1. Wiosenne kolano Typowe dla osób…
Blog
Ból kolan na rowerze – najczęstsze błędy w ustawieniu i jak je naprawić
Czy wiesz, że kolano to najbardziej obciążony staw podczas jazdy na rowerze? W ruchu kolarskim kolano wykonuje tysiące cykli zgięcia i wyprostu – bez amortyzacji, pod obciążeniem, często przy nieoptymalnym ustawieniu roweru. Nic dziwnego, że właśnie ten staw najczęściej się buntuje. 🔍 Najczęstsze biomechaniczne przyczyny bólu kolan: 💡 Co możesz zrobić? 🔧 Kiedy warto zrobić…
8 najczęstszych przyczyn drętwienia dłoni podczas jazdy na rowerze.
Jeśli zastanawiasz się, dlaczego nie możesz w pełni cieszyć się jazdą na rowerze z powodu uczucia drętwiejących dłoni, w tym artykule znajdziesz 8 najczęstszych powodów, dla których tak się dzieje.
Kiedy zmienić siodełko rowerowe
Zobacz zapis live’a z 08.08.2023, w którym rozmawialiśmy o tym, kiedy wymienić siodełko rowerowe.
Co da ci kurs bikefittingu?
Czego potrzebujesz by zostać ekspertem bikefittingu?
Dziewięć rzeczy, które należy zrobić po bikefittingu
Przygotowaliśmy dla ciebie listę czynności, które należy wykonać po tym, gdy bikefitter ustawi twoją pozycję na rowerze.
Siodełka Rowerowe – Q&A
Jak dobrać wygodne siodełko rowerowe? Jakie są przyczyny bólu i dyskomfortu podczas jazdy na źle dopasowanym siodełku? Zobacz Q&A Akademii Bikefittingu Profidea.
Jak przygotować się do bikefittingu?
Planujesz bikefitting? Z tego webinaru dowiesz się, jak przygotować się do sesji by była ona jak najbardziej efektywna i skuteczna.
Profesjonalny bikefitting czy autobikefitting – oto jest pytanie?
Kiedy należy wykonać bikefitting u profesjonalisty, a w jakich sytuacjach wystarczy dokonać drobnej korekty, samodzielnie ustawiając rower?
Podstawy i główne założenia bikefittingu.
Bikefitting to precyzyjna, kompleksowa metoda indywidualnego dopasowania roweru do możliwości anatomicznych i funkcjonalnych ciała kolarza. Poznaj jej główne założenia i podstawy.
Kupujesz nowy rower? Wskazówki bikefittera.
Jak kupić rower, na którym jazda będzie wygodna i efektywna? Dowiesz się tego z naszego webinaru.
5 głównych zadań bikefittingu
W Akademii Bikefittingu Profidea odpowiemy na twoje pytania i wątpliwości związane z komfortem, ergonomią i efektywnością jazdy na rowerze.
Bikefitting Q&A
Najczęstsze pytania i odpowiedzi dotyczące bikefittingu. Kiedy i w jakim rowerze ustawić pozycję? Jakie komponenty wymienić? I wiele innych.
Co to jest bikefitting?
Bikefitting to precyzyjna, kompleksowa metoda indywidualnego dopasowania roweru do możliwości anatomicznych i funkcjonalnych ciała kolarza, uwzględniająca jego cele, umiejętności i oczekiwania.
Noworoczne postanowienia rowerowe, czyli jak zdrowo zacząć sezon 2022.
Jak zacząć nowy sezon kolarski by za wcześnie go nie skończyć? Co zrobić, by wytrwać w noworocznych postanowieniach i zrealizować postawione przed sobą cele?
Czy da się przeprowadzić bikefitting w domu?
Czy można samodzielnie wykonać bikefitting w domu? Jak i gdzie zdobyć wiedzę i umiejętności potrzebne do samodzielnego ustawienia prawidłowej pozycji na rowerze?
Bikefitting roweru górskiego
Czy można przeprowadzić bikefitting roweru górskiego? Jakie wyzwania wiążą się z ustawieniem pozycji na MTB?
Jak zapobiegać kontuzjom?
Jakie są najczęstsze przyczyny kontuzji doznawanych podczas jazdy na rowerze? Jak im zapobiegać by przez wiele lat cieszyć się bezpieczną jazdą?
Jak zdrowo jeździć na rowerze?
Jesteś początkującym rowerzystą? Chcesz cieszyć się z pokonywanych kilometrów?Dowiedz się, jak zdrowo i bezproblemowo jeździć na rowerze.
Dlaczego podczas jazdy na rowerze drętwieją stopy?
Drętwiejące stopy to problem wielu kolarzy. Opowiadamy o przyczynach tego problemu i prezentujemy skuteczne rozwiązania.
Dlaczego na rowerze drętwieją dłonie?
Jedna z najczęstszych przypadłości rowerzystów: drętwiejące dłonie. Co jest tego przyczyną i jak radzić sobie z tym problemem.
Jak samodzielnie przeprowadzić bikefitting?
Jak samodzielnie przeprowadzić bikefitting? Czy bikefitting można przeprowadzić w domu przy pomocy prostych narzędzi?
Bikefitting Pytania i Odpowiedzi
Zapytaliśmy rowerzystów i kolarzy o najbardziej palące problemy uprzykrzające im jazdę. Posłuchaj zapisu live’a Q&A.
Wywiad – Jak wybrać rowerowe siodełko?
Rozmawiamy z Dorotą Juranek Mamba on Bike o tym, jak wybrać siodełko rowerowe, od którego zależy powodzenie związku rowerzysty z rowerem.